동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인/회원가입
전체HOT 게시판
ON-AIR
250801_R

COPYRIGHT © DONGSAROMA.COM ALL RIGHTS RESERVED

광고 및 제휴문의: dongsaroma@gmail.com

개인정보처리방침
250801_L
250801_top250801_top
260507_01260507_01
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인
동사로마닷컴동사로마닷컴
로그인/회원가입
전체HOT 게시판
ON-AIR
250801_L
250801_top250801_top
260507_01260507_01
250801_R

COPYRIGHT © DONGSAROMA.COM ALL RIGHTS RESERVED

광고 및 제휴문의: dongsaroma@gmail.com

개인정보처리방침
기아전체|광장|잡담
글쓰기

3.1㎞/h 빨라진 구속, 훈련이 바꾼 곽도규의 가치

2024 03-28 14:18
조회 77댓글 2

............


ABL에선 와인드업을 하지 않고 세트 포지션으로 계속 투구했다. 곽도규는 "이전에는 주자를 의식하느라 내 밸런스가 아니었다. 전력투구도 하지 못했다"라며 "세트 포지션에서 밸런스가 잡혔고 그러자 구속도 자연스럽게 올랐다"고 말했다. 화룡점정은 드라이브라인이었다. 정확한 데이터 측정으로 문제점을 파악했다. 그는 "내 몸을 어느 정도 컨트롤 해야 하는지, 어느 부분을 못 쓰고 있는지 그런 것들 배웠다"며 "뭘 해야 할지 내가 가야 할 길이 분명하게 나왔다"고 돌아봤다.


한국에서는 경험하기 힘든 훈련이었다. 곽도규는 "무릎이 어느 정도 펴졌는지 점수, 팔이 올라오는 타이밍의 점수처럼 평가가 세세하게 나온다"며 "함께한 투수 5명 모두 나온 분석이 달랐다. 스케줄도 다르게 소화했다"고 말했다. 이어 "키킹을 한 뒤 다음 동작으로 연결하는 게 겉으로는 힘을 잘 모으고 강한 투구처럼 보일 수 있는데 실제는 힘의 효율이 떨어지는 부분이 있었다"고 문제점을 설명했다.


곽도규는 "지난해는 '악' 지르면서 던져야 구속이 나왔다면 지금은 그걸(같은 구속이더라도) 편하게 던진다"며 "시볌경기에서 구속이 생각보다 나오지 않았는데 불안함이 없었다. 타자와 승부에만 집중했다"고 말했다.


공주고를 졸업한 곽도규는 신인 드래프트를 두 달 앞두고 투구 폼을 바꿨다. 구속이 안 나오고 제구도 흔들려 '지명 받지 못할 수 있다'는 우려 때문에 팔의 각도를 내렸다. 벼랑 끝에서 시도한 변화인데 프로에선 '생소함'이라는 무기로 탈바꿈했다. 구속까지 빨라지니 자신감이 넘친다. 그는 "도박을 해보자는 생각으로 팔을 내렸다. 그때는 잃을 게 없었다"며 "계속해서 1군에 있는 게 가장 큰 목표다. 수치화된 목표는 지난해에 비해 스트라이크 비율을 올리고 싶다"고 힘주어 말했다.


https://v.daum.net/v/20240328135539760

AD
문보경 최원영 유영찬 건강히 돌아와(♧ ˃̵ጥ˂̵ )(☆ ˃̵ጥ˂̵ )🍀 ₊‧✩•.˚⋆ 건야행야 ⋆˚.•✩‧₊ 🍀동닷 네이버 스마트스토어문보경 최원영 유영찬 건강히 돌아와(♧ ˃̵ጥ˂̵ )(☆ ˃̵ጥ˂̵ )🍀 ₊‧✩•.˚⋆ 건야행야 ⋆˚.•✩‧₊ 🍀동닷 네이버 스마트스토어

댓글 2

  • 1닮
    2024 03-28 14:21

    우리 기특 뽀이

    ^ᶘ=وo̴̶̷̥᷅ᗝo̴̶̷᷄=ᶅ^و

  • 2닮
    2024 03-28 14:21

    우리 기특한 도규ദ്ദി^ᶘ=⸝⸝ʚ̴̶̷̆ Ⱉ ʚ̴̶̷̆⸝⸝=ᶅ^

로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.

전체|광장|잡담
글쓰기
번호
게시판
제목
공지 | 공지
26년 4월 23일 10시 현재 신규 회원가입 가능 안내 + 자체광고 ×2 Double Up‼️ 이벤트 (+약간의 tmi..) 안내 (💕이벤트 기간 연장💕) + 이제 텍스트광고 신청시 텍스트 색상코드 (ex. #AABBCC) 적용가능 (14)
04-23 10:40
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (26)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (26.04.28 최신 ver.) (13)
2024 03-27 13:31
3590711
기아 | 광장
“오늘만 산다는 생각으로”…주춤하던 김도영이 다시 뛴다 (3)
2024 04-13 00:24
3590224
기아 | 광장
볼빨간 어떤 아이와 시인이라 불릴 괵 (240412 동반인터뷰) (0)
2024 04-12 23:07
3590134
기아 | 광장
꽃+영철 인텁 (0)
2024 04-12 22:59
3589093
기아 | 광장
경기 전 꽃동 인터뷰 (1)
2024 04-12 17:44
3587359
기아 | 광장
스윕 이끈 첫 3루타&멀티히트, 박찬호→박민 부상 메운 '홍종표의 난' (2)
2024 04-12 00:43
3586518
기아 | 광장
"6이닝&100구는 8년만이다" 8K 첫 QS, 11이닝 비자책, 크로우도 뜨겁다 (2)
2024 04-11 22:40
3586474
기아 | 광장
삼촌, 당숙, 옆집 아저씨 그리고 아빠 (240411 최형우 인터뷰) (3)
2024 04-11 22:37
3586468
기아 | 광장
크로우랑 준수 코멘트 (1)
2024 04-11 22:36
3586333
기아 | 광장
'최고 153㎞' 괴력의 크로우, 6개 구종으로 LG 압도…KIA 장단 13안타로 시리즈 싹쓸이 (0)
2024 04-11 22:13
3586277
기아 | 광장
KIA, 6년 만에 광주 LG 3연전 스윕···부상병동이라더니 이게 웬일, 공포의 8·9번 타자 둘이 다 했다 (0)
2024 04-11 22:07
3586229
기아 | 광장
기아에 포수가 생겼어요~ (240411 한준수 인터뷰) (3)
2024 04-11 22:03
3585193
기아 | 광장
‘2루수-유격수 겸업’ KIA 위기 속 가치 빛나는 베테랑 김선빈 (0)
2024 04-11 16:23
3584755
기아 | 광장
우려 불식시킨 KIA 네일의 호투…고심하고 또 고심한 영입 이야기 (0)
2024 04-11 14:24
3584683
기아 | 광장
그의 글러브는 2개, KIA가 연쇄부상에도 1위인 이유···서건창 안 데려왔으면 어쩔 뻔했나 (4)
2024 04-11 14:04
3584169
기아 | 광장
겨우 14G 했는데 부상자만 무려 7명…그런데 왜 단독 선두? KIA 뎁스 이렇게 탄탄해졌다 (1)
2024 04-11 10:42
3584163
기아 | 광장
"막 올라왔는데, 참았다" KIA 팬들 목소리가 가슴을 울렸다…고향팀에서 웃음 찾은 서건창 (4)
2024 04-11 10:40
3584153
기아 | 광장
도현이는 서울 마이크로정형외과에서 재검 예정, 의리랑 민이는 세종스포츠정형외과에서 재검 예정 (2)
2024 04-11 10:36
3584146
기아 | 광장
신들린 대타 성공률+탄탄한 불펜…KIA '잇몸 야구' 지탱 (0)
2024 04-11 10:34
3583296
기아 | 광장
서교수의 비결은 "더 잘하려고 하지 않았다" (0)
2024 04-11 00:03
3582612
기아 | 광장
KKK 불펜에서 공 4개 던지고 올라왔대 (6)
2024 04-10 21:17
공지

26년 4월 23일 10시 현재 신규 회원가입 가능 안내 + 자체광고 ×2 Double Up‼️ 이벤트 (+약간의 tmi..) 안내 (💕이벤트 기간 연장💕) + 이제 텍스트광고 신청시 텍스트 색상코드 (ex. #AABBCC) 적용가능

04-23 10:40
조회 1418댓글 14
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4187273댓글 26
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (26.04.28 최신 ver.)

2024 03-27 13:31
조회 4490713댓글 13
기아 | 광장

“오늘만 산다는 생각으로”…주춤하던 김도영이 다시 뛴다

2024 04-13 00:24
조회 177댓글 3
기아 | 광장

볼빨간 어떤 아이와 시인이라 불릴 괵 (240412 동반인터뷰)

2024 04-12 23:07
조회 77댓글 0
기아 | 광장

꽃+영철 인텁

2024 04-12 22:59
조회 76댓글 0
기아 | 광장

경기 전 꽃동 인터뷰

2024 04-12 17:44
조회 159댓글 1
기아 | 광장

스윕 이끈 첫 3루타&멀티히트, 박찬호→박민 부상 메운 '홍종표의 난'

2024 04-12 00:43
조회 173댓글 2
기아 | 광장

"6이닝&100구는 8년만이다" 8K 첫 QS, 11이닝 비자책, 크로우도 뜨겁다

2024 04-11 22:40
조회 118댓글 2
기아 | 광장

삼촌, 당숙, 옆집 아저씨 그리고 아빠 (240411 최형우 인터뷰)

2024 04-11 22:37
조회 149댓글 3
기아 | 광장

크로우랑 준수 코멘트

2024 04-11 22:36
조회 108댓글 1
기아 | 광장

'최고 153㎞' 괴력의 크로우, 6개 구종으로 LG 압도…KIA 장단 13안타로 시리즈 싹쓸이

2024 04-11 22:13
조회 59댓글 0
기아 | 광장

KIA, 6년 만에 광주 LG 3연전 스윕···부상병동이라더니 이게 웬일, 공포의 8·9번 타자 둘이 다 했다

2024 04-11 22:07
조회 67댓글 0
기아 | 광장

기아에 포수가 생겼어요~ (240411 한준수 인터뷰)

2024 04-11 22:03
조회 134댓글 3
기아 | 광장

‘2루수-유격수 겸업’ KIA 위기 속 가치 빛나는 베테랑 김선빈

2024 04-11 16:23
조회 61댓글 0
기아 | 광장

우려 불식시킨 KIA 네일의 호투…고심하고 또 고심한 영입 이야기

2024 04-11 14:24
조회 55댓글 0
기아 | 광장

그의 글러브는 2개, KIA가 연쇄부상에도 1위인 이유···서건창 안 데려왔으면 어쩔 뻔했나

2024 04-11 14:04
조회 139댓글 4
기아 | 광장

겨우 14G 했는데 부상자만 무려 7명…그런데 왜 단독 선두? KIA 뎁스 이렇게 탄탄해졌다

2024 04-11 10:42
조회 145댓글 1
기아 | 광장

"막 올라왔는데, 참았다" KIA 팬들 목소리가 가슴을 울렸다…고향팀에서 웃음 찾은 서건창

2024 04-11 10:40
조회 209댓글 4
기아 | 광장

도현이는 서울 마이크로정형외과에서 재검 예정, 의리랑 민이는 세종스포츠정형외과에서 재검 예정

2024 04-11 10:36
조회 188댓글 2
기아 | 광장

신들린 대타 성공률+탄탄한 불펜…KIA '잇몸 야구' 지탱

2024 04-11 10:34
조회 75댓글 0
기아 | 광장

서교수의 비결은 "더 잘하려고 하지 않았다"

2024 04-11 00:03
조회 87댓글 0
기아 | 광장

KKK 불펜에서 공 4개 던지고 올라왔대

2024 04-10 21:17
조회 341댓글 6
글쓰기
  • 이전
  • 110
  • 111
  • 112
  • 113
  • 114
  • 115
  • 116
  • 117
  • 118
  • 119
  • 다음
기아전체|광장|잡담
글쓰기

3.1㎞/h 빨라진 구속, 훈련이 바꾼 곽도규의 가치

2024 03-28 14:18
조회 77댓글 2

............


ABL에선 와인드업을 하지 않고 세트 포지션으로 계속 투구했다. 곽도규는 "이전에는 주자를 의식하느라 내 밸런스가 아니었다. 전력투구도 하지 못했다"라며 "세트 포지션에서 밸런스가 잡혔고 그러자 구속도 자연스럽게 올랐다"고 말했다. 화룡점정은 드라이브라인이었다. 정확한 데이터 측정으로 문제점을 파악했다. 그는 "내 몸을 어느 정도 컨트롤 해야 하는지, 어느 부분을 못 쓰고 있는지 그런 것들 배웠다"며 "뭘 해야 할지 내가 가야 할 길이 분명하게 나왔다"고 돌아봤다.


한국에서는 경험하기 힘든 훈련이었다. 곽도규는 "무릎이 어느 정도 펴졌는지 점수, 팔이 올라오는 타이밍의 점수처럼 평가가 세세하게 나온다"며 "함께한 투수 5명 모두 나온 분석이 달랐다. 스케줄도 다르게 소화했다"고 말했다. 이어 "키킹을 한 뒤 다음 동작으로 연결하는 게 겉으로는 힘을 잘 모으고 강한 투구처럼 보일 수 있는데 실제는 힘의 효율이 떨어지는 부분이 있었다"고 문제점을 설명했다.


곽도규는 "지난해는 '악' 지르면서 던져야 구속이 나왔다면 지금은 그걸(같은 구속이더라도) 편하게 던진다"며 "시볌경기에서 구속이 생각보다 나오지 않았는데 불안함이 없었다. 타자와 승부에만 집중했다"고 말했다.


공주고를 졸업한 곽도규는 신인 드래프트를 두 달 앞두고 투구 폼을 바꿨다. 구속이 안 나오고 제구도 흔들려 '지명 받지 못할 수 있다'는 우려 때문에 팔의 각도를 내렸다. 벼랑 끝에서 시도한 변화인데 프로에선 '생소함'이라는 무기로 탈바꿈했다. 구속까지 빨라지니 자신감이 넘친다. 그는 "도박을 해보자는 생각으로 팔을 내렸다. 그때는 잃을 게 없었다"며 "계속해서 1군에 있는 게 가장 큰 목표다. 수치화된 목표는 지난해에 비해 스트라이크 비율을 올리고 싶다"고 힘주어 말했다.


https://v.daum.net/v/20240328135539760

AD
문보경 최원영 유영찬 건강히 돌아와(♧ ˃̵ጥ˂̵ )(☆ ˃̵ጥ˂̵ )🍀 ₊‧✩•.˚⋆ 건야행야 ⋆˚.•✩‧₊ 🍀동닷 네이버 스마트스토어문보경 최원영 유영찬 건강히 돌아와(♧ ˃̵ጥ˂̵ )(☆ ˃̵ጥ˂̵ )🍀 ₊‧✩•.˚⋆ 건야행야 ⋆˚.•✩‧₊ 🍀동닷 네이버 스마트스토어

댓글 2

  • 1닮
    2024 03-28 14:21

    우리 기특 뽀이

    ^ᶘ=وo̴̶̷̥᷅ᗝo̴̶̷᷄=ᶅ^و

  • 2닮
    2024 03-28 14:21

    우리 기특한 도규ദ്ദി^ᶘ=⸝⸝ʚ̴̶̷̆ Ⱉ ʚ̴̶̷̆⸝⸝=ᶅ^

로그인 후 댓글을 작성할 수 있습니다.

전체|광장|잡담
글쓰기
번호
게시판
제목
공지 | 공지
26년 4월 23일 10시 현재 신규 회원가입 가능 안내 + 자체광고 ×2 Double Up‼️ 이벤트 (+약간의 tmi..) 안내 (💕이벤트 기간 연장💕) + 이제 텍스트광고 신청시 텍스트 색상코드 (ex. #AABBCC) 적용가능 (14)
04-23 10:40
공지 | 공지
<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.) (26)
2024 04-12 15:26
공지 | 공지
<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (26.04.28 최신 ver.) (13)
2024 03-27 13:31
3590711
기아 | 광장
“오늘만 산다는 생각으로”…주춤하던 김도영이 다시 뛴다 (3)
2024 04-13 00:24
3590224
기아 | 광장
볼빨간 어떤 아이와 시인이라 불릴 괵 (240412 동반인터뷰) (0)
2024 04-12 23:07
3590134
기아 | 광장
꽃+영철 인텁 (0)
2024 04-12 22:59
3589093
기아 | 광장
경기 전 꽃동 인터뷰 (1)
2024 04-12 17:44
3587359
기아 | 광장
스윕 이끈 첫 3루타&멀티히트, 박찬호→박민 부상 메운 '홍종표의 난' (2)
2024 04-12 00:43
3586518
기아 | 광장
"6이닝&100구는 8년만이다" 8K 첫 QS, 11이닝 비자책, 크로우도 뜨겁다 (2)
2024 04-11 22:40
3586474
기아 | 광장
삼촌, 당숙, 옆집 아저씨 그리고 아빠 (240411 최형우 인터뷰) (3)
2024 04-11 22:37
3586468
기아 | 광장
크로우랑 준수 코멘트 (1)
2024 04-11 22:36
3586333
기아 | 광장
'최고 153㎞' 괴력의 크로우, 6개 구종으로 LG 압도…KIA 장단 13안타로 시리즈 싹쓸이 (0)
2024 04-11 22:13
3586277
기아 | 광장
KIA, 6년 만에 광주 LG 3연전 스윕···부상병동이라더니 이게 웬일, 공포의 8·9번 타자 둘이 다 했다 (0)
2024 04-11 22:07
3586229
기아 | 광장
기아에 포수가 생겼어요~ (240411 한준수 인터뷰) (3)
2024 04-11 22:03
3585193
기아 | 광장
‘2루수-유격수 겸업’ KIA 위기 속 가치 빛나는 베테랑 김선빈 (0)
2024 04-11 16:23
3584755
기아 | 광장
우려 불식시킨 KIA 네일의 호투…고심하고 또 고심한 영입 이야기 (0)
2024 04-11 14:24
3584683
기아 | 광장
그의 글러브는 2개, KIA가 연쇄부상에도 1위인 이유···서건창 안 데려왔으면 어쩔 뻔했나 (4)
2024 04-11 14:04
3584169
기아 | 광장
겨우 14G 했는데 부상자만 무려 7명…그런데 왜 단독 선두? KIA 뎁스 이렇게 탄탄해졌다 (1)
2024 04-11 10:42
3584163
기아 | 광장
"막 올라왔는데, 참았다" KIA 팬들 목소리가 가슴을 울렸다…고향팀에서 웃음 찾은 서건창 (4)
2024 04-11 10:40
3584153
기아 | 광장
도현이는 서울 마이크로정형외과에서 재검 예정, 의리랑 민이는 세종스포츠정형외과에서 재검 예정 (2)
2024 04-11 10:36
3584146
기아 | 광장
신들린 대타 성공률+탄탄한 불펜…KIA '잇몸 야구' 지탱 (0)
2024 04-11 10:34
3583296
기아 | 광장
서교수의 비결은 "더 잘하려고 하지 않았다" (0)
2024 04-11 00:03
3582612
기아 | 광장
KKK 불펜에서 공 4개 던지고 올라왔대 (6)
2024 04-10 21:17
공지

26년 4월 23일 10시 현재 신규 회원가입 가능 안내 + 자체광고 ×2 Double Up‼️ 이벤트 (+약간의 tmi..) 안내 (💕이벤트 기간 연장💕) + 이제 텍스트광고 신청시 텍스트 색상코드 (ex. #AABBCC) 적용가능

04-23 10:40
조회 1418댓글 14
공지

<동사로마닷컴 기본 공지> (리뉴얼 이후 ver.)

2024 04-12 15:26
조회 4187273댓글 26
공지

<동사로마닷컴 자체배너 및 한줄 TEXT 광고 게재 안내> (26.04.28 최신 ver.)

2024 03-27 13:31
조회 4490713댓글 13
기아 | 광장

“오늘만 산다는 생각으로”…주춤하던 김도영이 다시 뛴다

2024 04-13 00:24
조회 177댓글 3
기아 | 광장

볼빨간 어떤 아이와 시인이라 불릴 괵 (240412 동반인터뷰)

2024 04-12 23:07
조회 77댓글 0
기아 | 광장

꽃+영철 인텁

2024 04-12 22:59
조회 76댓글 0
기아 | 광장

경기 전 꽃동 인터뷰

2024 04-12 17:44
조회 159댓글 1
기아 | 광장

스윕 이끈 첫 3루타&멀티히트, 박찬호→박민 부상 메운 '홍종표의 난'

2024 04-12 00:43
조회 173댓글 2
기아 | 광장

"6이닝&100구는 8년만이다" 8K 첫 QS, 11이닝 비자책, 크로우도 뜨겁다

2024 04-11 22:40
조회 118댓글 2
기아 | 광장

삼촌, 당숙, 옆집 아저씨 그리고 아빠 (240411 최형우 인터뷰)

2024 04-11 22:37
조회 149댓글 3
기아 | 광장

크로우랑 준수 코멘트

2024 04-11 22:36
조회 108댓글 1
기아 | 광장

'최고 153㎞' 괴력의 크로우, 6개 구종으로 LG 압도…KIA 장단 13안타로 시리즈 싹쓸이

2024 04-11 22:13
조회 59댓글 0
기아 | 광장

KIA, 6년 만에 광주 LG 3연전 스윕···부상병동이라더니 이게 웬일, 공포의 8·9번 타자 둘이 다 했다

2024 04-11 22:07
조회 67댓글 0
기아 | 광장

기아에 포수가 생겼어요~ (240411 한준수 인터뷰)

2024 04-11 22:03
조회 134댓글 3
기아 | 광장

‘2루수-유격수 겸업’ KIA 위기 속 가치 빛나는 베테랑 김선빈

2024 04-11 16:23
조회 61댓글 0
기아 | 광장

우려 불식시킨 KIA 네일의 호투…고심하고 또 고심한 영입 이야기

2024 04-11 14:24
조회 55댓글 0
기아 | 광장

그의 글러브는 2개, KIA가 연쇄부상에도 1위인 이유···서건창 안 데려왔으면 어쩔 뻔했나

2024 04-11 14:04
조회 139댓글 4
기아 | 광장

겨우 14G 했는데 부상자만 무려 7명…그런데 왜 단독 선두? KIA 뎁스 이렇게 탄탄해졌다

2024 04-11 10:42
조회 145댓글 1
기아 | 광장

"막 올라왔는데, 참았다" KIA 팬들 목소리가 가슴을 울렸다…고향팀에서 웃음 찾은 서건창

2024 04-11 10:40
조회 209댓글 4
기아 | 광장

도현이는 서울 마이크로정형외과에서 재검 예정, 의리랑 민이는 세종스포츠정형외과에서 재검 예정

2024 04-11 10:36
조회 188댓글 2
기아 | 광장

신들린 대타 성공률+탄탄한 불펜…KIA '잇몸 야구' 지탱

2024 04-11 10:34
조회 75댓글 0
기아 | 광장

서교수의 비결은 "더 잘하려고 하지 않았다"

2024 04-11 00:03
조회 87댓글 0
기아 | 광장

KKK 불펜에서 공 4개 던지고 올라왔대

2024 04-10 21:17
조회 341댓글 6
글쓰기
  • 이전
  • 110
  • 111
  • 112
  • 113
  • 114
  • 115
  • 116
  • 117
  • 118
  • 119
  • 다음