스윙 순서를 바꾼 KIA 변우혁, 손이 아닌 '코어'가 움직인다
2025 04-09 16:44
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'작은 변화'가 타자 변우혁(25·KIA 타이거즈)을 한 단계 성장시켰다.
무엇이 달라진 걸까. 변우혁은 최근 본지와 인터뷰에서 "오프시즌 타격 코치(홍세완)님께서 힘을 잘 쓸 수 있게 스윙의 순서를 바꿔보라고 하셨다. 아직 완성은 아니다. 지금도 하고 있는 과정이긴 한데 그게 잘 통하고 있다고 생각한다"라고 귀띔했다.
타격 스타일이 거포에 가까운 변우혁은 타격 시 손이 먼저 움직였다. 그는 "안 좋을 때는 스윙에 손이 많이 개입됐다. 손으로만 계속 치려고 하니까 (타격할 때) 손이 먼저 시작됐다"며 "지금은 코어 쪽에서 먼저 스타트를 걸어서 손이 마지막에 자연스럽게 따라오게끔 하고 있다. 지난해 12월부터 계속하고 있는데 아직 완벽하지 않지만 이게 도영이가 좋더라. 그 부분을 많이 신경 쓰고 있다"라고 말했다.
타격에서 중요한 건 운동 능력 발휘 순서인 이른바 키네마틱 시퀀스(kinematic sequence)이다. 하체부터 시작해 골반이 열린 뒤 몸통이 돌아가는 과정이 톱니바퀴처럼 이어져야 좋은 타구를 생산할 수 있다. 키네마틱 시퀸스의 핵심은 몸통의 강력한 회전을 만드는 코어의 힘이다. KBO리그 역대 홈런 1위인 최정(SSG 랜더스)의 타격 스타일이 이상적이라고 평가하는 이유도 비슷하다.
겨우내 스윙의 순서를 바꾸면서 변우혁도 이 부분에서 깨달은 게 크다. 결과까지 좋으니, 타석에서 자신감도 붙었다.