부상에 울었던 나성범의 고백, 훈련법부터 바꿨다

파워와 장타력을 유지하기 위해 역설적으로 작은 근육, 특히 속근육 강화에 집중하고 있습니다.

나성범은 "속근육을 강화하는 버티기 운동은 사실 너무 힘들어서 예전에는 귀찮게 느껴지기도 했고, 필요성을 알면서도 그냥 넘어가는 경우가 많았다"고 고백하면서도 "올해는 좀 다르게 접근해 보고 싶어 유연성처럼 내가 부족하고 약한 부분들을 디테일하게 챙기고 있다"고 말했습니다.

https://m.sports.naver.com/kbaseball/article/660/0000102134

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