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부상에 울었던 나성범의 고백, 훈련법부터 바꿨다

01-28 13:46

조회 269댓글 2

파워와 장타력을 유지하기 위해 역설적으로 작은 근육, 특히 속근육 강화에 집중하고 있습니다.

나성범은 "속근육을 강화하는 버티기 운동은 사실 너무 힘들어서 예전에는 귀찮게 느껴지기도 했고, 필요성을 알면서도 그냥 넘어가는 경우가 많았다"고 고백하면서도 "올해는 좀 다르게 접근해 보고 싶어 유연성처럼 내가 부족하고 약한 부분들을 디테일하게 챙기고 있다"고 말했습니다.

https://m.sports.naver.com/kbaseball/article/660/0000102134

나끼리 화이팅 ^ᶘ=و ˃̵ᗝ˂̵=ᶅ^و

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1닮
01-28 16:07
쑹붐 화이팅 ^ᶘ=و˃̵ᗝ˂̵=ᶅ^و
2닮
01-28 21:19
쑹붐 올시즌 완전 잘할듯 ^ᶘ=◔ᴗ◔=ᶅ^ 화이팅 ^ᶘ=و ˃̵ᗝ˂̵=ᶅ^و

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"2군 형들과 1군에, 말도 안 됐죠" KIA 돌풍의 숨은 공신, '1R 특급 내야수' 터질 준비 마쳤다

KIA 고종욱, "올해 우승반지 꼭 끼고 싶습니다"

1년간 재활 마친 이의리! KIA '히든카드'로 반등 이끌까?

"야수 한 명 더 빼야 한다"…KIA 또 엔트리 탈락자 나온다, 누굴 빼야 하나

장장 1년의 재활 끝, 이의리가 돌아옵니다.

NC 4연전 선발 네일.의리.큰도.건국 이래

이범호 " (후반기 역전은) 쉽지 않아 보인다. 우리는 후반기에서 높은 곳(1위)을 보고 가는 상황은 아닌 것 같다"고 말했다. "

영건들이 입단 초기부터 주전으로 활약하다 후유증을 겪는 악재가 또 일어난 것이다.

이의리가 2년 연속 10승의 구위로 마운드를 지켜준다면 포스트시즌 진출 가능성도 그만큼 높아진다.

김석환이 2군 간 이유 ^ᶘ=•̅ ᴥ •̅=ᶅ^

갸티비) 함평 안 가고 대전을 갔어!

우타자 자원인 이우성의 대타 활용도와 외야 보살 능력이 뛰어난 최원준의 수비 활용도를 높게 평가한 듯보인다. ^ᶘ=•̅ ᴥ •̅=ᶅ^

“훈련량과 러닝이 맹활약 원동력” 최희섭 코치가 밝힌 ‘함평 타이거즈’의 힘

아기호랑이들 올스타 출근완료🐯

윤영철 선수가 좌측 팔꿈치 MRI 검진을 실시했습니다. 검진결과 굴곡근 부분 손상소견입니다. 윤영철 선수는 당분간 재활 치료를 받을 예정이며 4주후 재검진 예정입니다.

올러는 후반기 개막과 함께 바로 나서지는 못할 듯.

감독 후반기 6선발 안한대

(이)우성이한테도 ‘내려가면 이제 자리 없다’라는 말을 해줬다

최형우 16일 병원 재검진 예정

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이의리가 2년 연속 10승의 구위로 마운드를 지켜준다면 포스트시즌 진출 가능성도 그만큼 높아진다.

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갸티비) 함평 안 가고 대전을 갔어!

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