갸블로그) 독한 마음으로, 미친 듯이 윤도현의 스프링캠프는 무엇보다 뜨겁다🔥

02-25 15:01

조회 192댓글 1

타격 타이밍 외에도 중점적을 둔 부분이 있나요?

-> 아무래도 수비적인 부분에 중점을 두고 있습니다.

수비가 보완이 돼야 선발 라인업에 이름을 올릴 수 있다고 생각하기 때문에 수비를 더욱 신경쓰고 있습니다.

작년에는 내야 전 포지션을 연습했다면 올해는 1,2루수에 중점을 두고 있기 때문에 오히려 마음도 편해지고 자신감도 더 생기는 것 같습니다.

또 몸 상태에 대한 체크도 계속 진행하고 있습니다.

120~130%의 힘을 단기간에 쏟는 것보다 80% 정도의 힘을 오랫동안 발산하는 게 더 중요하다는 걸 깨닫았습니다.

꾸준히 힘을 낼 수 있는 몸을 만들기 위해 수면이나 웨이트 트레이닝, 스트레칭 부분을 더욱 신경 쓰고 있습니다.

시즌이 얼마 남지 않은 지금은 부상을 당하지 않고 꾸준히 뛸 수 있는 몸을 만드는 것이 가장 우선이라 생각해 그 부분을 가장 중점으로 두고 훈련하고 있습니다.

https://m.blog.naver.com/kiatigers-1982/224195394960

1닮
02-25 23:32
작도 화이팅이야 ^ᶘ=و˃̵ᗝ˂̵=ᶅ^و

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