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63키로 -> 57키로 된 별거아닌 후기

07-20 14:57
조회 139댓글 6



- 아침마다 반숙란에 올리브유, 방토, 호밀빵 먹음

- 가끔 현미밥이나 김치 껴넣음

- 점심 때 식사량을 반으로 줄이거나 밀가루 음식 안 먹음

- 저녁 때도 양을 줄이고 밥이랑 반찬 먹음

- 크림이나 유제품 들어간 커피 안 마심

- 술 안 마심

- 운동 가끔 함

- 가끔 치팅하면 떡볶이 치킨 보쌈 등등 다양하게 먹고싶은대로 먹음

- 과자는 2주에 한번정도 먹음. 초콜릿 아주 가끔

- 회사에서 3일 연속 야근하면서 밥도 못챙겨먹을 정도로 착취(아님) 당함


이러니까 6키로 빠졌어 ( ⚆▾⚆ )🪄

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댓글 6

  • 1닮
    07-20 14:59

    와 밀가루랑 유제품 안먹는거 대단하다 난 과자도 이틀에 한번꼴로 먹는 인간이라ㅋㅋㅋ 대단혀

  • 2닮
    07-20 15:01

    밀가루 안먹기 진짜 대단하다 나도 밀가루랑 맥주만 줄이면 되는데 쉽지않아..

  • 3닮
    07-20 15:02

    잠만.. 마지막에 이상한 게.. ㅠㅠ 그건 몸이 축난 거잖아 우리 키티 힘들어서 그런 거잖아

  • 4닮=2
    07-20 15:08

    3닮 맞네...이건 회사가 너무한거였다 ㅠㅠㅠ

  • 5닮
    07-20 15:43

    Σ₍๐ºᗝº๐;₎ꔪ 밀가루어케안먹어 대단

  • 6닮
    07-20 15:46

    회사쉑 ^(๑•᷅ Θ •᷄ )و ̑̑ ^(๑•᷅ Θ •᷄ )ว⊹ 그거랑 별개로 가좍 멋지다 이거 지키는거 쉽지 않잖아 (੭⸝ᵒ̴̶̷ Θ ᵒ̴̶̷⸝)੭(੭⸝ᵒ̴̶̷ Θ ᵒ̴̶̷⸝)੭(੭⸝ᵒ̴̶̷ Θ ᵒ̴̶̷⸝)੭

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